Blogg om känslor, relationer och vad som formar våra liv

Någon hör inte av sig när vi hade behövt det. Ett arbete som vi lagt mycket kraft på leder inte dit vi önskade. Vi märker att vi ännu en gång har gått med på något vi ville säga nej till. Besvikelse kan uppstå i små vardagliga händelser och inför sådant som präglar ett helt liv. Något som vi hoppades på, behövde eller räknade med blev annorlunda. Ibland vet vi genast vad vi är besvikna över. Andra gånger märks det som irritation, tystnad eller en ovilja att försöka igen. Bako

En kommentar kan stanna kvar långt efter ett samtal, medan allt annat som sades bleknar. Vi kan lägga märke till det som saknas och knappt uppfatta det som finns. Vår uppmärksamhet kan liknas vid en ficklampa: den lyser upp en del av tillvaron, medan resten blir kvar i mörkret. Det vi ser är verkligt, men det är inte allt som finns. Det här är en kortare text om vår uppmärksamhet och hur den formar vår upplevelse av oss själva, andra och det som händer omkring oss. Med fickla

Ett gräl kan börja med något litet: en fråga om vem som skulle handla, en kommentar om att någon kom sent eller ett meddelande som inte fick svar. Efter en stund handlar samtalet inte längre om det som hände. Den ena känner sig anklagad, den andra känner sig ensam med ansvaret. Båda försöker förklara sig, men går därifrån med upplevelsen av att inte ha blivit förstådda. När sådana situationer återkommer är det lätt att undra: Hur slutar man bråka i ett förhållande? Hur ska vi