Orsaker till samtalsterapi - Psykologiskt forum
Varför ska du söka samtalsterapi? Det finns flera orsaker till att du kan behöva psykologsamtal. Boka samtal hos leg. psykolog Maria Sandgren på Östermalm i Stockholm.
Ångest - Samtal hos psykolog
Ångest och oro yttrar sig ofta som ett ihållande bekymmer över att saker ska gå fel, tillsammans med en känsla av uppvarvning. Det kan handla om överdriven tankeverksamhet, rastlöshet, sömnproblem eller hjärtklappning.
Kroppsliga symtom är vanliga, och ångesten kan överlappa med stressreaktioner – ibland som intensiv uppvarvning, ibland som en känsla av tomhet eller avstängdhet.
När någon beskriver att “det är mycket känslor” handlar det ofta om ett överflöd av tankar och oro som tar över, och som gör det svårt att hitta lugn och riktning.
Depression
Depression kännetecknas ofta av en djup känsla av nedstämdhet, låg tilltro till sig själv och brist på motivation. Det kan leda till orkeslöshet och en önskan att dra sig undan från omgivningen, där relationer, vardag och arbete känns tomma och meningslösa.
Vissa upplever istället en uppvarvad form av depression, där de håller sig aktiva för att mota bort den nedstämdheten och samtidigt distansera sig från underliggande ångest.
Samtalsterapi för relationsproblem Stockholm
Många söker hjälp för att relationerna i deras liv inte har utvecklats på det sätt de önskar. Det kan handla om aktuella relationer eller tidigare erfarenheter som fortsätter att påverka.
Vissa har en tendens att överanpassa sig efter andras förväntningar, medan andra kämpar med närhet trots en längtan efter stabila band.
Psykologsamtal mot migrän, utmattning och stress
Migrän, utmattning och stressreaktioner har ofta gemensamma drag, med en kombination av kognitiva, emotionella och kroppsliga symtom som pågått en längre tid.
Kroniska besvär kan komma från stressen i sig, medan andra symtom har sitt ursprung i migrän eller andra fysiska tillstånd.
Boka psykologsamtal
Jag erbjuder psykologsamtal på min privata mottagning på Östermalm i centrala Stockholm samt via onlinebesök.
Tillsammans hittar vi det upplägg som bäst passar dina behov och förutsättningar – oavsett om du föredrar samtal på mottagningen eller digitalt.
Maria Sandgren
Leg. psykolog, fil.dr. psykologi, cert. ISTDP terapeut