Söker du samtalsterapi?
Maria Sandgren Leg psykolog Östermalm

Vi kan boka samtal för terapi måndag-fredag på dagtid och ibland på kvällstid. Vi träffas på mottagningen på Östermalm eller online. En del väljer en kombination av online och samtal på mottagningen.

När du går i terapi privat kan du tillsammans med psykolog bestämma upplägg utifrån vad du behöver. Innehåll och tidslängd anpassas till vad du och psykologen kommer överens om. I privat terapi har du större möjlighet att få hjälp med flera områden och till skillnad från primärvården där ramarna för en samtalskontakt är mer begränsade. I privat terapi står du för hela kostnaden för terapin. Högkostnadsskydd och frikort gäller inte här.

Det allra första bokade samtalet är 90 minuter (1.5 timmar) och därefter är ett terapisamtal 50 min. En del bokar 75 minuter eller dubbeltimmar när de vill arbeta mer fördjupat.

Det går bra att ha samtal endast online eller på mottagningen, och det går att växla däremellan. Möjligheten till samtal online är en tillgång för terapin, inte ett hinder. Samtal online och på mottagningen kan bokas på måndag-torsdag dagtid och ibland kvällstid.

De flesta terapier är en korttidsterapi eller längre. I en korttidsterapi träffas klienten och jag 1 g/v under cirka 12-16 veckor. Andra klienter önskar att det ska vara mer öppet, och då har vi en överenskommelse om det. Även längre terapi är möjliga t ex 6 månader, 1 år eller längre. Upplägget för terapin med innehåll, fokus och längd anpassas efter varje klients behov och livssituation. Ibland önskar klienter boka blockterapi (2-3 timmars samtal under 2-4 dagar) då de inte är boende i Stockholm eller är förhindrade att boka en korttidsterapi. Blockterapi är också ett alternativ för dem som önskar arbeta fokuserad på ett avgränsat problem.

Företag (egenföretagare, större företag) är välkomna att kontakta Psykologiskt forum för terapi, rehab, konsultation, krishantering eller andra tjänster enligt överenskommelse. Både kortare och längre kontakter utifrån kundens behov. För priser och upplägg ges offert.

Jag är leg psykolog och fil dr i psykologi. Jag arbetar med psykodynamisk och affektfokuserad terapi (ISTDP) och har även integrerat andra perspektiv från kognition och beteendevetenskap. Jag lägger även vikt vid de sammanhang som klienter vuxit upp och lever i. Livsstilar, normer och värderingar skiljer sig mellan sammanhang, kulturer, generationer och över tid. Affektfokuserad (ISTDP) terapi vilar på forskning och visar på bra resultat för ångest, depression, relationer och kroppsliga besvär som migrän och annan smärtproblematik. En anledning till att ISTDP kan leda till förbättringar i så olika aspekter av våra liv är att ISTDP fångar upp känslolivet vilket andra terapiformer i lägre grad fokuserar på.

Jag har terapier på svenska och engelska. Jag förstår franska och tyska väl men talar inte flytande, tyvärr.

Jag träffar klienter för individualterapi. Vid förfrågningar om parterapi rekommenderar jag att kontakta psykologkollegor med utbildning i par- eller familjeterapi. Jag kan då och då erbjuda blockterapi då klient och jag träffas 2-3 timmar under 2-4 dagar. Kontakta mig gärna om blockterapi skulle passa dig.

Ja, det händer att de återkommer. De är välkomna. Det är väldigt givande att för höra om deras fortsätta väg och även att se hur lätt det kan vara att plocka upp tråden från tidigare terapi, och hur snabbt klient och jag kan arbeta i riktning för vad hen önskar hjälp med.

Ja, det finns en fråga. Frågan handlar också om upplägg av terapi. Det handlar om att terapier har en början, en genomarbetning och en avslutande fas, om terapi ska kunna ge så gott resultat som möjligt. För mig är det en stor skillnad i en terapi där klient och jag som psykolog hållit oss till ett upplägg och med en tydlig avsikt (klienten önskar hjälp med några specifika problem och utmaningar) och en terapi där samtalen är mer tillfälligt bokade och vi pratar om vad som är aktuellt just nu. Med bearbetning menar jag att terapeut och klient arbetar gemensamt och regelbundet med vad klienten önskar få hjälp med. Vad en klient önskar få hjälp med varierar så det handlar inte om att bestämma något speciellt som gäller för alla. Det kan vara bearbetning av ett problem eller trauma eller mer som ett slags förändringsarbete. Då blir avslutande fas väldigt viktig. Det är en fas där förändringarna får s a s mer fäste och stabiliseras psykologiskt sett. Ibland ges inte möjlighet att boka en terapi med dessa tre faser, och då kommer klient och jag överens om att förhålla oss till detta, och vi gör så gott vi kan givet omständigheterna (som vi också pratar om utan att bli offer för dem). Då kan ett sådant upplägg fungera bra. Välkommen att boka ett samtal!